Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2017
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 186,42g | Kolhy: 167,24g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Milk (Nonfat), Bagel. Lunch: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Diner: Pork Loin (Tenderloin), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|