Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2017
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 103,81g | Eiwit: 163,35g | Kolhy: 80,05g.
Ontbijt: Aldi Glückskekse, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Penny Markt Fischfrikadelle. Diner: Herta Knacki Geflügelwürstchen, Eiweißshake. Snacks/Andere: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zeus Gyros. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Gym (Turnen) - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Bodypump - 1 uur, Cardio - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|