Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 139,70g | Eiwit: 91,76g | Kolhy: 180,60g.
Ontbijt: Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Diner: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Caesar Salad with Romaine, Pork Belly. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|