|
Está ai... o que ganhei com o feriado, 0,3kg... esse 0,3 está me perseguindo... até que o desastre não foi tão grande... agora é recuperar a rotina e o peso.
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
964 kcal
|
Vet: 54,91g | Eiwit: 77,54g | Kolhy: 38,33g.
Ontbijt: Café. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Frito, Repolho, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Merluza. Diner: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andere: Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|