Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2876 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 203,66g | Kolhy: 312,61g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice, Noodles & Company Thai Hot Pot, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|