Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2017
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 130,00g | Eiwit: 147,69g | Kolhy: 45,19g.
Ontbijt: Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Räucherlachs. Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Ja! Milch 3,5%, Leinöl, Hähnchenbrustfilet. Diner: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rinderbrühe, Birkenhof Möhrengemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Schafskäse, Walnüsse. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Zitten - 9 uren, Rusten - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|