Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2017
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 85,84g | Eiwit: 100,27g | Kolhy: 164,99g.
Ontbijt: Orangen, Äpfel, Milch (Vollmilch), Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Schlagsahne, Davert Quinoa Tricolore, Honig, Rapsöl, Porree, Möhren, Hähnchenbrust. Diner: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Gorgonzola, Meister's Bautzen Nussschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Andere: Gorgonzola, Milch (Vollmilch). meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|