Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2017
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 34,28g | Eiwit: 73,66g | Kolhy: 230,43g.
Ontbijt: Milch (Vollmilch), Banane, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: Birkel Suppennudeln, Porree, Erbsen, Karotten. Diner: Brokkoli, Schlagsahne, Davert Quinoa Tricolore, Honig, Rapsöl, Porree, Möhren, Hähnchenbrust. Snacks/Andere: Birnen, Äpfel, Milch (Vollmilch). meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|