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Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok (+) tapa de fabada.
Comida: Pollo a la plancha con papas y calabazas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 1 café, 5 galletitas de fibra y 6 palmeritas.
Cena: Merluza con papas y brócoli al vapor. Compota de Pera o Manzana con canela.
Antes de dormir: 2 yogures naturales 0%.
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98,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
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