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No igual pero sí en la línea esperada. Notando que si ingiero doble porción de legumbres y semillas subo proteínas pero sumo en grasas. Aunque éstas sean insaturadas, parece que me cuesta más permanecer en los 78. Slds
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78,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Quizás tu peso ideal sea 78...pero como dice mi querido Dr Cormillot, tu peso posible sea 79/80...
A veces es necesario ver ese equilibrio y hacer «lo posible»
besos!
22 feb 17 door lid: marielamatina
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Si Matina. En realidad todo lo hice en función de las etapas. Primero llegar a 90. Después llegar a un IMC menor a 25. Después llegar a 80. Y ahora reducir mi grasa abdominal. Que la relación altura/abdomen me da 0,56. Por eso en dos semana tengo mi consulta con un nutricionista para ir viendo como voy. Ese es el objetivo 2017.
22 feb 17 door lid: Andres del sur
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Me parece muy bien! Y muchos objetivos ya cumplidos eh! Eso también hay que festejar!
22 feb 17 door lid: marielamatina
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Andres del sur's Gewicht Geschiedenis
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