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Enchainer les vacances après les fêtes c'etait pas la meilleure des idées 😂... mais aujourd'hui c'est lundi et on reprend tout.
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81,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1297 kcal
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Vet: 42,03g | Eiwit: 51,90g | Kolhy: 178,54g.
Ontbijt: Café, Bjorg Lait de Soja Vanille, Markal Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: La Tisanière Drainage & Élimination, Daunat Sandwich Thon Crudités. Diner: La Tisanière Drainage & Élimination, Huile d'Olive, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Yaourt Nature 0%, Pain Complet. Snacks/Andere: Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Mangues. meer...
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2465 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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