Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2017
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80 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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975 kcal
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Vet: 40,24g | Eiwit: 83,61g | Kolhy: 61,79g.
Ontbijt: Huile de Sésame, Sauce de Soja (Tamari), Gingembre, Échalotes, Ail Cuit, Tanoshi Shirataki Vermicelles de Konjac, Crevette Cuite ou Grillée. Lunch: Alesto Cranberries, Sojasun Yaourt Nature, Kiwi, Baguette, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Auchan Knacks Pur Porc, Sauce Béchamel. Diner: Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Andere: Thé Vert, Tisane. meer...
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2779 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Stretching (Yoga) - 17 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Travail sur PC - 9 uren, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 13 minuten, Koken - 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Tu as l'air d'avoir trouver ton rythme et ton chemin...Bonne route pour la suite
21 feb 17 door lid: NinaTheia
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Merci :) Comme beaucoup l'on dit ici, réduire les glucides semble aider. :)
21 feb 17 door lid: Hermeline86
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je me reprend en main après plus de 13 moi j'espere pouvoir tenir longtemps
21 feb 17 door lid: rouget
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Contente que tes efforts commence a payez...sa fait plaisirs..
21 feb 17 door lid: MarilyneMansonite
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Merci :) J'attend demain matin, et en toute logique, je devrais passer la barre des 80. Si oui, je vais danser dans toute la maison en faisant des bonds partout ^^
21 feb 17 door lid: Hermeline86
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Invite Tigrou pour danser,lol
21 feb 17 door lid: MarilyneMansonite
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Hermeline86's Gewicht Geschiedenis
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