Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2017
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2397 kcal
|
Vet: 54,02g | Eiwit: 186,20g | Kolhy: 293,55g.
Ontbijt: Виктория Салат из Ветчины, Maxler BCAA, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати. Lunch: Lactoprot Протеин Lactomin 80, ВкусВилл Чурчхела, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки. Diner: Хурма, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Аленка. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|