|
Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Café con leche grande y tapa de bizcocho... Agua con gas y tapa de lentejas.
Comida: Pavo con fideos y alcaucil.
1/2 Tarde: Té verde y filloa de crema.
Cena: Rape con fideos y alcaucil. Compotota de pera con canela.
Antes de dormir: 2 yogures naturales griegos 0%.
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|