|
Przebiłem podłogę. Udało się. Najbliższe dwa tygodnie będą trudne i mogę wrócić ponad 110, bo hostelowe śniadania w Londynie raczej nie będą LCHF. Za to potem w hotelu koło Brukseli na pewno będą, za to lunch raczej nie. Ale walka trwa!
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 94,72g | Eiwit: 55,74g | Kolhy: 7,72g.
Ontbijt: Tesco Majonez Wyśmienity, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko na Twardo. Diner: Biedronka Salceson Gospodarza, Ogórek Kwaszony. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Lezen - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
15kg w zdrowym tempie :) super. Dalej robisz planki ?
20 feb 17 door lid: CLLPL
|
Skończyłem 30-dniowy challenge plankowy, potem zrobiłem 30-dniowy challenge pompkowy (ale ten łatwy, w tej kwestii miałem spore zaległości). Teraz chwila na regenerację i zastanowienie, czy jeszcze raz pompkowy, czy tym razem side planki.
20 feb 17 door lid: ASMP07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASMP07's Gewicht Geschiedenis
|