Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2010
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 22,64g | Eiwit: 138,34g | Kolhy: 154,72g.
Ontbijt: soy protein powder, strawberries, trop50 orange juice pulp free, banana, blueberries, dannon light and fit vanilla yogurt. Lunch: yellow mustard, tomato, green leaf lettuce, whole wheat bun mrs baird's, turkey ground 97%. Diner: Easy Green Chicken Enchiladas, great value fat free refried beans. Snacks/Andere: sugar free jell-o, sixlets. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Pilates - 1 uur, Zitten - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmaxwell08's Gewicht Geschiedenis
|