Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2012
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 84,79g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 26,93g.
Ontbijt: oscar mayer maple bacon, eggland's best, land o'lakes american cheese. Lunch: cucumber, ken's steakhouse italian, iceberg lettuce, 80/20 ground beef. Diner: spaghetti squash, 80/20 ground beef, Marinara Sauce. Snacks/Andere: half and half, heavy cream, coffee, worcestershire, coarse ground mustard, hard boiled egg, real mayonnaise, celery. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Zitten - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koffeebean7's Gewicht Geschiedenis
|