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apres avoir mangee chez mes parents ... je suis completement blufee! j espere que ma balance n est pas en train de me jouer des tours... et ce soir resto avec mon cheri!
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78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1948 kcal
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Vet: 152,14g | Eiwit: 133,05g | Kolhy: 146,30g.
Ontbijt: Amandes. Lunch: Vinaigre (Cidre), Lentilles, Auchan Thon Albacore au Naturel, Oeuf. Diner: Grimbergen Bière Blonde, Steak Tartare, Buffalo Grill Frites, Buffalo Grill Mix Tapas, Buffalo Grill Salade d'accueil. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
16 feb 17 door lid: Nathy23270
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merci! ^^ j'essaie de regarder les apports caloriques des plats dans le resto où je vais ce soir ... mais je crois que j'aurais pas du! ^^ je vais me lacher un peu! :)
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fait juste léger ce midi et demain aussi, mais profites en!!! Bizz
16 feb 17 door lid: Nathy23270
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16 feb 17 door lid: Chrissou93
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ce midi "repas de la misere" enfin pas trop quand même! pour économiser un max de calories pour ce soir ( il m'en reste 700!!! ) ça diminuera la catstrophe!
aprés pas trop le choix sur ce que je manges en ce moment , j'ai des tas de restes à finir dans le frigo! :/
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faut aussi savoir se faire plaisir, ça fait du bien au moral ;-)
18 feb 17 door lid: feedautomne
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whou's Gewicht Geschiedenis
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