Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2017
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1079 kcal
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Vet: 24,58g | Eiwit: 48,78g | Kolhy: 162,70g.
Ontbijt: Alesto Cranberries, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Kiwi, Auchan Véritable Feta Grecque, Sauce Tomate, Auchan Spaghetti. Diner: Persil, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Huile Végétale de Colza, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Germes de Soja, Parmentier Sardines Grillees. Snacks/Andere: Alesto Cranberries, Tisane, Thé Vert. meer...
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3256 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Travail sur PC - 11 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Tu vois ... les jours se suivent et ne se ressemblent pas...Pas facile mais il faut essayer de relativiser les variations d'un jour sur l'autre quand on se pèse souvent... Tiens bon
15 feb 17 door lid: NinaTheia
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15 feb 17 door lid: Chrissou93
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Merci :) (ouais, j'ai eu un gros coup de blues hier... ça arrive des fois ;))
15 feb 17 door lid: Hermeline86
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Je vais essayer de suivre certains conseils: je vais baisser mes glucides (mais d'abord, je fini mes pâtes: elles sont cuites, je ne vais pas jeter ;)) augmenter mes protéines(ça, c'est la partie hard: j'aime pas la viande :/) et tenter, je dis bien tenter, de rester à un même pourcentage lip/glu/prot. C'est pas gagné (sachant que le dimanche, c'est repas chez ma grand-mère, et elle se fout royalement des pourcentages ^^ (mais c'est bon ce qu'elle cuisine))
15 feb 17 door lid: Hermeline86
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Voilà qui va te remonter le moral, faut jamais désespérer 😉
15 feb 17 door lid: Kathryn🌹〰️
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Tot ou tard les efforts finisse par payer...contente pour toi,ça fait plaisirs...
15 feb 17 door lid: MarilyneMansonite
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C'est super continue comme ça. Bonne fin de soiree
15 feb 17 door lid: lolotte39
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Hermeline86's Gewicht Geschiedenis
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