Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2017
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3487 kcal
|
Vet: 129,90g | Eiwit: 205,65g | Kolhy: 270,62g.
Ontbijt: Бутерброд с Красной Икрой, Ренессанс Торт Сметанник, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Lunch: Пина Колада, Скумбрия Запеченная, Kozel Пиво Темное, Запеченные или Жареные Креветки. Diner: Киви, Хурма, Мартини Шампанское Асти. meer...
|
|
3222 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Sauna - 2 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|