Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2017
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 81,89g | Eiwit: 129,90g | Kolhy: 209,59g.
Ontbijt: Marks & Spencer Fish Sushi Selection (Pack), Marks & Spencer Ham & Mustard Mayo Sandwich, Nescafe Instant Coffee, PhD Diet Whey. Lunch: Couscous (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken. Diner: Marks & Spencer Tuna & Sweetcorn Sandwich. Snacks/Andere: Walkers Wotsits (33g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Satsuma, Apples, Marks & Spencer Cloudy Lemonade. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|