Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 64,06g | Kolhy: 146,79g.
Ontbijt: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, My Muesli Flakes + Chocolate, Kaffee mit Milch. Lunch: Schwälbchen Streichrahm Leicht Gesalzen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Birnen, Apfel, Chiabrot, Ja! Deutsche Markenbutter. Diner: Rispentomaten, Rote Paprika, Saure Gurken, Babybel Mini Babybel, Schwälbchen Streichrahm Leicht Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Dulano Truthahn-Salami, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Ja! Deutsche Markenbutter, Chiabrot, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Andere: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Krustenbrot. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hantel76's Gewicht Geschiedenis
|