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Desayuno: OK
1/2 Mañana: nada.
Comida: Pollo a la plancha con Kale al vapor, tomates y guisantes. Pera.
1/2 tarde: Manzanilla y filloa de nata.
Cena: Pollo a la plancha con huevo. Tomate y muzzarella fresca.
Antes de dormir: 2 yogures 0%.
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98,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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