Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2017
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 20,29g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 153,80g.
Ontbijt: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Diner: Løk 50g, Kålrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Blåbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Yoghurt Vanilje 4dl Tine. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|