Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2017
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 83,07g | Eiwit: 113,60g | Kolhy: 163,60g.
Ontbijt: Сыр Российский, Соленые Крекеры, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Хурма, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Картофель с Грибами, Kozel Пиво Темное, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Мёд. Snacks/Andere: Утиное Мясо, Сгущенка. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|