Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 63,66g | Eiwit: 199,67g | Kolhy: 207,40g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Oatmeal, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Vegetable Medley, Cooked Fish. Diner: Cheese, Salami, Pizza My Heart Greek Salad, Dinner Rolls, Barilla Orzo, Chicken Breast. Snacks/Andere: Planters Mixed Nuts, Blue Bell Natural Vanilla Bean Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|