Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
138,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 48,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 95,19g | Eiwit: 134,59g | Kolhy: 23,09g.
Ontbijt: Café (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Fatiado, Aurora Filezinho Suíno, Rúcula, Suco de Limão, Limão. Snacks/Andere: Ovo Cozido. meer...
|
|
4392 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ber123456's Gewicht Geschiedenis
|