Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 50,40g | Eiwit: 75,56g | Kolhy: 169,68g.
Ontbijt: Banane, Orangen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Edeka Bio Tofu Natur, Rapsöl. Diner: Avocado, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hüttenkäse, Meister's Bautzen Nussschinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Andere: Kakaopulver (Ungesüßt), Orangen, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Physalis. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|