Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2017
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 140,10g | Kolhy: 193,32g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Diner: Red Hot & Blue Dinner Roll, Mashed Potato, Sea Bass, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). Snacks/Andere: Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|