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Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Pera.
1/2 Tarde: 3 Manzanillas, 2 palmeritas y 1/2 paquete de galletas maría.
Cena: Pez espada a la plancha con papas y calabazas al vapor. Pero al vapor con canela.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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99,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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