|
yavas yavas kilo veriyorum ve yaklasik 10 senedir 70 in altina dustugumu hatirlamiyorum.bu cok sevindirici bir sey ama yuzum degisti.herkes hastamisin sana ne oldu demeye basladi😞
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 79,08g | Eiwit: 45,76g | Kolhy: 240,12g.
Ontbijt: Küp Şeker, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Patates Salatası, Hurma. Diner: Su Böreği, Kuru Fasulye. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|