Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2017
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 55,24g | Eiwit: 102,32g | Kolhy: 167,80g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Oatmeal, 2% Fat Milk. Lunch: Ham and Cheese Sandwich. Diner: Roast Beef Sandwich, Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|