Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2017
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 78,24g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 230,98g.
Ontbijt: Ser Yogurt Bebible, Pan Integral, Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clasico, Té Rojo. Lunch: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Papas con Huevo, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo. Diner: Omelet, Gallo Arroz Oro, Dulce de Membrillo. Snacks/Andere: La Serenísima Dulce de Leche, Trio Pepas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Manzana Verde, Leche (Leche Entera), Dia Mini Cracker Salvado, SanCor Yogs Firme, Café, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutos Mezclados Secos Tostados. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|