|
Процесс опять пошёл 😀
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 35,54g | Eiwit: 74,54g | Kolhy: 140,70g.
Ontbijt: Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Бананы, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. Lunch: Premialle Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Diner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Snacks/Andere: Storck Knoppers, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Sneeuwschuiven - 20 minuten, Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inna_n.'s Gewicht Geschiedenis
|