Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2010
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
877 kcal
|
Vet: 24,92g | Eiwit: 65,99g | Kolhy: 117,09g.
Ontbijt: truvia, coffee, brazil nuts, super whey. Lunch: Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Fresh Frozen Wild Blueberries, fiber one cereal, fat free plain yogurt. Diner: red onion, mushrooms, organic mixed green, pam spray, Quinoa, organic baby spinach , wild salmon, apple cider vinegar, wheat germ, spicy southwest mustard, peanuts, italian spritzer. Snacks/Andere: baby carrots, arctic blast, grapes. meer...
|
|
3784 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|