|
Очередной понедельник. Вес -400 гр, грудь на месте, живот +1(ем сейчас побольше, думаю связанно с приближением кд), попа -2 см💃🕺 нужно завязывать жрать! Хотя я не сильно себя ругаю) да ем, да больше, но ничего вредного
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 50,97g | Eiwit: 104,12g | Kolhy: 155,36g.
Ontbijt: Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Diner: Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|