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hoy decido comenzar nuevamente, ya que no logre mantenerme en el peso, decidí comenzar la dieta en marzo y este mes moderar la ingesta y prepararme mentalmente.
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2155 kcal
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Vet: 76,20g | Eiwit: 55,78g | Kolhy: 312,68g.
Ontbijt: Blancaflor Chipa. Lunch: Palta, Baguette. Diner: Arroz Blanco, Pata Muslo. Snacks/Andere: Paso de los Toros Pomelo, Lipo Caramelos Super Ácidos, Facturas, Terrabusi Alfajor Glaseado. meer...
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1628 kcal
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Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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