Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 156,28g | Eiwit: 128,87g | Kolhy: 25,85g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado, Melancia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Davaca Queijo Prato (Lanche), Café. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Bacon Curado ou Defumado, Músculo Bovino. Diner: Ducoco Coco Ralado Seco, Regatas Manteiga Comum com Sal, Camponesa Creme de Leite, Ovo. Snacks/Andere: Seara Salame tipo Italiano, Vitafor BCAA, Integralmedica Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Probiótica 100% Pure Whey. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 5 minuten, Traplopen - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ivone T's Gewicht Geschiedenis
|