|
helaas 3 ons erbij. Maar ja na een week met drie etentjes en feestje is t logisch. volgende week beter
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 27,74g | Eiwit: 56,58g | Kolhy: 112,93g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Maribel Abrikozen Jam Light. Lunch: Optimel Drinkyoghurt, Melkan Roomboter 70% Minder Vet, AH Fijne Cervelaat, Gemengd Volkoren Brood. Diner: Rode Uien, Puntpaprika, Winterwortel, Calvé Licht & Romig, Hardgekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Cup-A-Soup Franse Ui, Leidingwater. meer...
|
gewichtsbehoud
|