Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2017
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 56,65g | Eiwit: 296,73g | Kolhy: 195,15g.
Ontbijt: Back to Nature Classic Granola, Yoplait Greek 100 Yogurt - Plain, 2% Fat Milk. Lunch: White Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Diner: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Yoplait Greek 100 Yogurt - Plain. Snacks/Andere: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|