Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2017
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 115,67g | Eiwit: 74,38g | Kolhy: 164,90g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Patlıcan Kızartması, Et Sote, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Cacık, Lahmacun, Lahmacun. Diner: Beyaz Ekmek, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sucuk, Kuzu Eti. Snacks/Andere: Baklava, Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zgizeme's Gewicht Geschiedenis
|