Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 45,20g | Eiwit: 69,35g | Kolhy: 138,67g.
Ontbijt: Moras, Alpina Queso Doble Crema, Miel, Huevo Cocido, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Quaker Avena en Hojuelas Fortificada con Calcio. Lunch: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res, Haz de Oros Harina de Trigo Integral, Auyama, Crema de Espinacas. Diner: Zanahoria, Brócoli, Haz de Oros Harina de Trigo Integral, Auyama, Crema de Espinacas, Alitas de Pollo. Snacks/Andere: Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Guadalupe Rosquitas. meer...
|
|
1596 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|