Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2484 kcal
|
Vet: 58,36g | Eiwit: 234,30g | Kolhy: 276,23g.
Ontbijt: Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Kirkland Signature Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bagel. Diner: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Andere: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|