Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2017
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 30,97g | Eiwit: 114,30g | Kolhy: 186,43g.
Ontbijt: Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel. Diner: Kirkland Signature Black Forest Ham, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. Snacks/Andere: Baklava. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|