Everlost's Logboek, 30 jan 17

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Montag, 30.01.17

Gewicht: 62,8 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,00 % (- 0,01 %)

62,8 kg Tot nu toe verloren: 10,2 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 januari 2017:

2191 kcal

Vet: 63,19g | Eiwit: 101,73g | Kolhy: 300,92g. Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A. Diner: Hähnchenbrust, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Rührkuchen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. meer...

1540 kcal

Activiteit: Rusten - 17 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...

Gewichtstoename van 2,1 kg per week

17 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Waaaaaaaasssss? Mit diesem Kuchen? Wowwwwww

29 jan 17 door lid: Josie27072010

Hast du Montags jemals weniger gewogen als Freitags?

29 jan 17 door lid: Josie27072010

Allgemein habe ich mal etwas weniger gewogen. 😉 Aber es hält sich alles noch im Rahmen 🖼 und bleibt ganz gut konstant. 😊🍀

30 jan 17 door lid: Everlost

Ich finde es herrlich unverschämt!!! ;)

30 jan 17 door lid: Schalkerin1904

Ja aber in der letzten Zeit ist das schon eines von den Tiefen ;) Und weniger als Freitag, trotz diesem leckeren Kuchen 😀

30 jan 17 door lid: Josie27072010

Dafür ist's heute mehr. 😢 Aber habe ja bis zum Wochenende Zeit ⏲. 😉 Da gibt's übrigens ganz viel Kuchen... 😉 😊 😃 🍀

30 jan 17 door lid: Everlost


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