Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 117,75g | Eiwit: 184,46g | Kolhy: 122,68g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Cinnamon Raisin Bagels, 2% Fat Milk. Lunch: Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Fresh & Easy Chicken Breast in Creamy Tomato Sauce. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|