Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 63,74g | Eiwit: 206,10g | Kolhy: 160,76g.
Ontbijt: Cinnamon Raisin Bagels, Egg White, Bacon, 2% Fat Milk. Lunch: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Chicken Parmesan. Diner: Mixed Vegetables (Frozen), Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|