Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2017
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 14,94g | Eiwit: 94,39g | Kolhy: 102,30g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Diner: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Maçãs Red Delicious, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|