|
Буч, день второй. Полет нормальный
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 68,92g | Eiwit: 57,40g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники для сушки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. Diner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 49 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 1 uur en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|