|
Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Restaurant (BASCUAS)
1/2 Tarde: Mate y galletitas.
Cena: Tortilla, quesos, etc. en casa.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|